01. FB PROMO LIVRE - Recto-Verso-Publié.

EXTRAIT

 

Chapitre TRUCS EN RAFALE

 

- Laissez tomber le grand verre de jus d'orange (ou de fruits) matinal industriel. C'est une dose importante de sucre infligée au corps d'un coup.

Une portion de 250 ml de jus contient le double de calories et de sucre et quatre fois moins de fibre qu'une orange en quartiers;

 

- Si vous mangez des rôties le matin, évitez le pain pour le reste de la journée;

 

Le livre Maigrir pour vrai de façon saine  offre 5 pages de trucs pratiques et efficaces!

 

 

 

ACHAT DU LIVRE

 

Vous pouvez acheter ce livre en communiquant directement avec l'auteure - Facebook Messenger ou par courriel à johannepicardtra@gmail.com -

ou encore, dans les libraires indépendants ou chez Renaud-Bray ou chez Archambault ou en ligne sur leslibraires.ca

 

 

Johanne Picard

Coach-Motivatrice; TRA - Thérapeute en relation d'aide md

Auteure; Peintre; Entrepreneure

 

" Dans ce livre, Johanne s'adresse à tous ceux qui ne sont pas bien dans leur peau et qui souhaitent Maigrir pour vrai de façon saine.

Elle nous offre, sans prétention, un petit guide simple, pratique et accessible à tous.

 

Comme elle le dit si bien : "Pour perdre du poids, il n'y a tristement PAS de trucs miracles ni de portes de sortie saines pour y arriver.

Il faut changer son mode de vie, et y mettre les efforts quotidiens!"

 

Ce bouquin est très facile à lire puisque conçu de petites sections thématiques qui vont droit au but!  Vous apprécierez le chapitre

Trucs en rafale qui nous rappelle des réalités et des trucs à mettre en pratique.

 

Des solutions logiques et des conseils efficaces pour enfin parvenir à votre but... en santé!